François weblog

Dagboek van de afstandslopers van AC Lierse

Mijn foto
Naam:
Locatie: Kessel, Antwerpen, Belgium

Trainer AC Lierse

28 augustus 2007

Wedstrijden 25-26/08

Zaterdag stond er in OLV Olen een halve marathon op het programma.
Patrick Hapers werd 3de in 1u19'32" en Dirk Vets legde beslag op de 9de plaats in 1u22'58".
In Baarle-Nassau had een 10km wedstrijd plaats.
Daar werd Erik Caluwaerts 2de in 32'46".
Ook Georges Wyns stond er aan de start.
Hij finishte in 44'51".
Vorige week woensdag namen Dries Van Dyck en Tom De Crom deel aan een 5000m in Herentals.
Beiden werden derde in hun reeks, Dries eindigde in de 1ste reeks in 15'40"78 en Tom in de 2de reeks in 17'45"73.

22 augustus 2007

PK Estafetten

Tijdens het provinciaal kampioenschap estafetten in Brasschaat leverden niet alleen onze sprinters mannen, die zowel bij de seniors als bij de masters beslag legden op de provinciale titels over 4 x 100m en 4 x 200m, een prima prestatie.
Ook onze afstandslopers deden het meer dan behoorlijk.
De seniors heren legden in de 4 x 1500m beslag op de 2de plaats in 17'44"55.Individueel werden volgende tijden geregistreerd: Bert Kempenaers 4'25'84, Filip van Den Broeck 4'36"22, Saïd Cherif 4'31"37 en Dries Van Dyck 4'11"12.
De masters dames werden provinciaal kampioen in de 4 x 400m met een tijd van 5'07"07.
Individueel werd dit: Linda Tibax 1'18"72, Anne Bleys 1'20"64, Nadia De Bode 1'10"16 en Brigitte De Backer 1'17"55.
Hetzelfde viertal werd met 11'57"42 2de in de 4 x 800m bij de masters dames.
Hier noteerden we volgende individuele tijden: Brigitte De Backer 2'51"94, Linda Tibax 3'06"61, Anne Bleys 2'59"09 en Nadia De Bode 2'59"78.
Foto's.

20 augustus 2007

Wedstrijden 18-19/08

Stefan Van Den Broek werd zaterdag knap derde in de stratenloop over 10 km in het Nederlandse Alphen.
Hij legde de 10 km af in 29'57".
Zondag werd Stefan 2de in de 10mijl wedstrijd in Olen.
Erik Caluwaerts werd er 14de in 55'25", Dirk Van Aelst 50ste in 1u02'05" en Georges Wyns 145ste in 1u14'42".
De wedstrijd over 4 km van de Boerkesjogging werd, net als in 2006, gewonnen door Patrick Hapers in 14'10".
In de stratenloop in Arquennes was Murielle De Winter de beste bij de dames.
Ze legde de 12km af in 46'20".

18 augustus 2007

Wedstrijden 15/08

Afgelopen woensdag had de 16de Natuurloop plaats in Duffel.
Patrick Hapers won de wedstrijd over 5 km in 17'24".
Murielle De Winter werd 8ste in 18'41".
Daarmee werd ze ook winnares bij de dames.
Tom De Crom legde beslag op de 11de plaats in 19'07".
In de wedstrijd over 10 km werd Luc Ruythooren 9de in 40'56".
Erik Caluwaerts was de beste in de 15 km in een tijd van 53'19".
Dirk Vets werd 5de in 58'32".

16 augustus 2007

Emil Zatopek

Tijdens zijn verblijf met het gezin en de schoonfamilie in Zuid-Moravië, stootte Dirk Peeters op een leuke verrassing.
Op het kerkhof rond de kerk van Rožnov pod Radhoštìm vond hij de laatste rustplaats van Emil Zatopek.
Voor de atletiek-analfabeten, Emil Zatopek, ook bekend als "de Tsjechische Lokomotief", is één van de grootste afstandslopers aller tijden.
Emil Zatopek is ondermeer viervoudig olympisch kampioen en achttienvoudig (!) wereldrecordhouder.
Tijdens de Olympische Spelen van Helsinki in 1952 won hij in een tijdsspanne van 8 dagen naast de 5000m ook de 10000m en de marathon, waarbij hij op alle drie de afstanden het Olympisch record verbeterde.
Voordien had hij nog nooit een marathon gelopen.
Zatopek was ook de voorloper van de intervaltrainingen.
Hij had daarbij een voorliefde voor 200den en 400den.
Duurlopen deed hij bijna nooit, maar hij deed intervals tot 100 maal 400.
Tot slot nog enkele citaten van Emil Zatopek:
"I was not talented enough to run and smile at the same time."
"If you want to win something, run the 100 meters. If you want to experience another life, run a marathon."
"Why should I practice running slow? I already know how to run slow. I want to learn to run fast."

14 augustus 2007

Open meeting

Zaterdag stond onze open meeting op het programma.
Heel wat deelnemers aan de 1500m bij de heren.
Dries Van Dyck legde beslag op de overwinning in 4'03"76.
Bert Kempenaers werd 5de in 4'26"24, Saïd Cherif 7de in 4'33"39 en Filip Van den Broeck 8ste in 4'33"66.
Jan De Weerdt finishte in 5'08"39 en zelf bereikte ik de aankomststreep in 5'43"31.
Bij de dames ook 4 clubgenotes aan de start van de 1500m.Heidi Peters werd 3de in 5'46"80, Anne Bleys 4de in 5'52"26, Els Cumps 5de in 6'11"86 en Ilse Goris legde beslag op de 6de plaats in 6'17"34.
Tom De Crom nam deel aan de 3000m steeple en werd 2de in 12'08"23.
Zondag won Gaston Struyf de wedstrijd over 5 km in 18'20" tijdens de straatfeesten De Biest in Wuustwezel.

08 augustus 2007

Wedstrijden 4-5/08

In de Optiek Sonck Streetrace, een wedstrijd over 12 km in Lokeren, werd Stefan Van Den Broek zaterdag als 3de afgevlagd in een tijd van 34'37".
In de 12 km lange stratenloop in Gelrode werd Erik Caluwaerts 2de in 40'12".
Tijdens dezelfde wedstrijd finishte Murielle De Winter als 17de in 45'31".
Daarmee won ze bij de dames.
Nog op zaterdag werd Gaston Struyf tijdens de KWB jogging in Booischot 13de in de wedstrijd over 6,74 km in een tijd van 27'35".